tormanoja 3.6 km Úszás 2012-06-28-n 07:00-kor

tormanoja Úszás

2012.06.28 Csütörtök, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.6 km

Tempó

22:13 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

Végre úsztam:-) nem is volt rossz, egész jól esett, nem volt az a fú de elszoktam érzésem. 600m bemelégítés, 3x800m 1.sima, 2.teki, 3.7/9 majd 400 után 5/7 levegeő, na ezt már nem bírtam tüdővel. 400m gyors láb, 200m levezetés

Jó lenne ezt rendszeresíteni, Balázst rávenni legalább heti egyre meg még 1-2x áttekerni, csak félek azon az úton. :-(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	3.6	22:13	2.70	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.