Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:12:10Távolság
88.22 km Szint: 124 mTempó
02:11 p/km (27.54 km/h)Edzésleírás
Kisoroszi felé időfutamos edzés
Mára elvileg 2h30p bringa volt, amiben 1h bemelegítés után 45p időfutamot kell menni olyan tempóban, amit még ugyanennyi ideig tudnék tartani.
Kicsit többet mentem, mert Kisoroszi felé szerettem volna időfutamozni. Maga az időfutam rész pedig rövidebb lett. Tegnap este nagyon nem volt kedvem a mai edzéshez, ma olyan semleges voltam: ráültem a bringára, elindultam, csak éppen az időfutamos részhez k. nem volt kedvem. Azért megcsináltom. Nem ment/esett valami jól: valószínűleg a hülye szél miatt is. Illetve az eső is esett néha (gyengén). Volt jobb!
-Az ülés/könyöklés nagyon rosszul esett! Sehogy se találtam kényelmes pozíciót! Se könyökölve, sehogyan nem esett jól az időfutamos részben a "pozíció tartása"
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:18 | 4 | 02:50 | 21.24 | 21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:08:07 | 31.06 | 02:12 | 27.36 | 51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:37:21 | 20 | 01:52 | 32.13 | 9 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:03:16 | 28.31 | 02:14 | 26.85 | 43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:08 | 4.85 | 02:30 | 23.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
