Edzésleírás
800m gyors + 4x50m gyors sprint
800m gyors tea + bója + 4x50m sprint 13.20
800m gyors bója + 4x50m sprint 14.20
800m gyors + 4x50m sprint 14.20
100m levez hát,mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 4.1 | 21:57 | 2.73 | 0 | 0 | 0 |