rob 54 km Bringázás 2012-05-24-n 18:10-kor

rob bringázás

2012.05.24 Csütörtök, 18:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:54:00

Távolság

54 km

Tempó

02:07 p/km (28.42 km/h)

Edzésleírás

32' bemelegítés, majd 2x15' résztáv GA2-ben, közte 15' KB

1. résztáv 9km 15'24" 155áp nagytányér kónuszon 35,4km/h

2. résztáv 8km 14'41" 150áp nagytányér kónuszon 32,4 km/h (itt már nagyon nehéz volt kitekerni, nagytényér kónuszon baromi nehéz 152 fölé vinni a pulzust. Lehet, hogy nem így kellett volna?)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:54:00	54	02:07	28.42	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.