Edzésleírás
400m bemelegítés,
5x400m gyors. 1. GA1 2. GA1/2 3. GA1 4. 100gy - 50 hát
100m-es Idők: 1.43, 1.49, 1.52, 1.50, 1.51, 1.43, 1.44, 1.46, 1.46, 1.48, 1.52, 1.50, 1.48, 1.48, 1.50, 1.50, hát, 1.37, hát, 1.33, levezetés
Jól ment:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
49:00:00 | 2.4 | 20:25:00 | 0.05 | 0 | 0 | 0 |