rob 6.5 km Futás 2012-05-24-n 20:15-kor

rob futás

2012.05.24 Csütörtök, 20:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

6.5 km

Tempó

04:37 p/km (13.00 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

15' GA1/2 és 15' levezetés lett volna, de nagyon jól ment, az első km. 4'10"-es lett és a pulzus sem volt vészes, így próbáltam végig nyomni és a 15' futás végig 4'10-el ment:-) Az első 15' 165áp.

Lehet, hogy az idei két nagy tervem közül a 2-ra is van esélyem?

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	6.5	04:37	13.00	0	0	180	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.