sogyu bringázás

2012.05.20 Vasárnap, 13:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:35:00

Távolság

20 km

Tempó

01:45 p/km (34.29 km/h)

Edzésleírás

Sprint egyeni, Tiszaujvaros

Dani ott volt elottem, mindenkepp utol akartam erni, de valahogy nem ment. Aztan ok elol ossze is alltak paran, nekem meg mar eselyem sem volt. Ez csak arra volt jo, hogy jol kifarasztottam magam. Aztan hatulrol jott egy kollega moge sikerult beallnom, mondta, hogy dolgozzunk ossze, aztan menjunk fel a Daniek bolyaja, de nekem mar nem volt erom. Szelarnyekban nem volt gond a 40-es tempo, de elolre allva sajnos nem tudtam hozzatenni. Igy kettesben, kesobb harmasban gurultunk vegig.

Ebben az idoben 2 depo is benne van, az ora 35.8km/h mutatott a celban (bringatolassal egyutt).

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:00 20 01:45 34.29 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

borlali képe

borlali 4421 napja

Jó tempót mentetek! Gratula Gyuri!!! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!