sogyu futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:21:30Távolság
5 kmTempó
04:18 p/km (13.95 km/h)Edzésleírás
Sprint egyeni, Tiszaujvaros
Elegge ereztem a bringat, jo lett volna 21-en belul futni. Amugy teljesen jol ment es itt mar komoly szurkolas is volt a csapattol, szoval nem volt semmi gond. David ott volt elottem kb 50 meterrel, de vegul nem sikerult utolerni. Igy vegul az abszolut 37dik helyen jottem be (ossz:55) es korosztaly (30-34!, durva:)) 6dik (ossz:11.)
Eredmeny:
http://www.zalaszam.hu/triatlon/verseny/2012/tvk/tvkfelff.htm
Osszegzes:
Az egesz hetvege nagyon jo volt, 2 ev utan visszatertem a triatlon palyara is. A kovetkezo nagy verseny, az Fureden a feltav. Addig meg ragyurok az uszasra es a husszu bringakra. Amugy eleg jo eroben vagyok, szerintem jobban megy mint az ironman eveben:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:30 | 5 | 04:18 | 13.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
jocccc 4421 napja
üdv újra a pályán!:) aztán majd 1 hónap múlva hazai környezetben megmutathatod! ;)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pleezwrite 4421 napja
Gyuri, bakker kemény vagy. Ennyi edzéssel ez tényleg férfimunka! Hétvégén agyonverhetsz a gellán! :-)