tuskenrider 21.4 km Futás 2012-05-19-n 00:00-kor

tuskenrider futás

2012.05.19 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:49:14

Távolság

21.4 km

Tempó

05:06 p/km (11.75 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

130-145 között, a végén 20 perc tempó

gerb-evez 24.10 5.24/km 129bpm
evez-körg 12.45 5.16/km 137bpm
körgát         20.07 5.20/km 137bpm
kiszt             6.34 5.08/km 140bpm
kiszt-sétv    22.58 5.08/km 142bpm
tempó          19.50 4.25/km 155bpm (hazáig)
levez             2.47 5.50/km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:49:14	21.4	05:06	11.75	0	0	163	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.