Edzésleírás

Szabinával futottam a 16.kerületi 800as kacskaringós, kis szintes rekortánon. 3,5 kört futottunk nagyon lazán, aztán sétáltunk kb 2-3kört (ezt nem naplózom). Majd futottunk ismét 2 kört, utána ő megint sétált, de ezalatt én futottam 1,5kört lendületest, majd a végén ismét laza futás.

 

Ha a tegnapi bringa szarul esett, akkor ez ma nagyon szar volt. Nem is a tempóval volt a gond, hanem azzal, hogy rosszul esett. Először mondjuk nagyon megijedtem, mert nagyon lassan mentünk és az is rosszul esett, viszont a lendületes rész ugyanúgy esett. Szóval nem az volt a gond, hogy a 7perces tempót nem tudom tartani, hanem egyszerűen nem voltam ma sportolásra alkalmas állapotbna. Ha nem beszéltük volna meg előre a futást, akkor valószínű ki is hagytam volna a mai edzést, mert nem nagyon volt kedvem se...

Ma volt az első nap, amikor úgy éreztem, hogy rosszabbul vagyok, mint elöző nap. Pedig megkéne gyógyulnom, rendbe kéne jönnöm jövő hétre. A holnapi pihenőnap jó lesz