Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:39:04

Távolság

19.85 km Szint: 200 m

Tempó

01:58 p/km (30.49 km/h)

Edzésleírás

Orfű, sprint, bringa

36p (33,3-as átlag) volt a terv, de a szint miatt megelégedtem volna egy 30-as átlaggal is.  A táv gondolom,hogy  megvolt 20km, csak az én Garmin-om kevesebbet szokott mindig mérni...Mindenesetre én ezt írom be, annyira nem nagy különbség.

Elég technikás pálya volt: sok szinttel és pár kanyarral. Mondjuk keményebb hegyekre számítottam, könnyebb volt, mint gondoltam. Azért ezt sem élveztem...

 

Kb 6-13km között egy 3fős bolyban tekertem, ez igazán jól ment/esett (és ekkor sík is volt végig, szóval 20km-n síkos triatlon versenyben bolyban ezt az átlagot simán hoznám ott is), majd jött a magyarhertelendi emelkedő és elléptem. Összeségében az átlaghoz képest jól ment a bringa: azt hiszem úgy 7-8 embert előztem meg és senki sem hagyott le. Mondjuk szerintem nem a bringa ment jól, hanem k*rva szarul úsztam és akkor nyilván nem előzhet meg senki, ha utolsóként jöttem ki a vízből :)

 

Tiszaújvárosban 31,89-as átlag ment, de ott kistányéron, végig lazán (de síkon!), egyáltalán nem elfáradva.