Edzésleírás
5vös5
A cél 24 percen belül futni: teljesült.
A szervezés nem volt túl fényes, sokan levágták a pályát, elém meg egy ízben egy nagy kék gépjármű is kitolatott az építkezésről, aminek ilyen forgó izéje van, amiben össze tudják kleverni az anyagokat és szépen megállt a járdán, lezárva az egészet. Jobbra sokat kellett volna kerülni, balra meg bele kellett mászni a sárba, de ez maradt, bár Nyitrai tanár úrnak majdnem sikerült lefejelnie az egyik lelógó részt a kerülés közben, úgyhogy én nagyobb ívet tettem, nade csak hogy érzékeltessem, hogy mennyire tesznek az emberek arra, hogy futóverseny van, nem tudtak volna 10 percet várni, hogy utána járjon ki a kocsi.
Nade ezen bedühödve megelőztem végre Nyitrait, akire egész végig szívtam magam, aztán a célegyenesben meg jól lesprintelt. nem tudom olyan fura volt, gyorsan vége lett, még bele se éltem magam, hogy elkezdődött. De 24. lettem a 105 nőből, ami sztem egész tűrhető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:54 | 5 | 04:47 | 12.55 | 0 | 0 | 200 | 192 |
jocccc 4434 napja
gratula innen is! jövő hétvégén is hasonlóan szépet!