rob futás

2012.05.05 Szombat, 10:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

14 km

Tempó

05:43 p/km (10.50 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
177

Edzésleírás

20' bemelegítés, majd 20x 1'20 tempó és 40mp kocogás, 20' levezetés.

A tempókban gyors és egyenletes voltam:-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 14 05:43 10.50 0 0 177 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!