rob 3 km Úszás 2012-04-29-n 10:00-kor

rob Úszás

2012.04.29 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:00

Távolság

3 km

Tempó

24:40 p/km (2.43 km/h)

Pulzus

Átlag

119

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

400bem, 400 tech, 8x100 GA1 7 lev (ezt elbasztam, mert 3-as levegővel úsztam, de gyorsak is lettek: 1'45-1'48" 126-os pulzussal), 30 mp pihi, 200 hát, 4x200 GA2 (3'21-3'25" között 149-es pulzus), pihi 45mp, 400 lev

Jól ment! Nem gondoltam volna, hogy a GA2-ket is megúszom!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:00	3	24:40	2.43	0	155	119

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.