rob 87.3 km Bringázás 2012-04-29-n 14:00-kor

rob bringázás

2012.04.29 Vasárnap, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:08:53

Távolság

87.3 km

Tempó

02:10 p/km (27.73 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

30' bemelegítés, 2h15' GA1 nagytányér kónusz. Oda kb. 45 pf, vissza hátszélben 65pf. Nem gondoltam, hogy a legnagyobb áttételen ennyire fogom bírni és a sebesség is 29 felett volt, levezetés.

!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:08:53	87	02:10	27.64	0	0	0	161	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

sgerry 4445 napja

Nyomjad Robi! Jó kis kondit tudsz összeszedni ezalatt a 9 nap alatt

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.