tuskenrider bringázás

2012.04.29 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:12:57

Távolság

63.8 km

Tempó

02:05 p/km (28.79 km/h)

Pulzus

Átlag
126
Minimum
0
Maximum
159

Edzésleírás

Balatonfüred "mini edzőtábor" 1.nap

A Balatonman bringa pályát karcoltam meg kétszer. az első körben pici eltévedés a másodikban már oké volt.A másodikban pont a legmeredekebb szakaszon segítettem két sporinak a láncproblémát orvosolni (csak lefele gurulással tudtam újra elindulni:)). Az egyik srácnak a bringáján már az atádi örökös rajtszám volt fent. egyébként sok bringással találkoztam, tök jó volt nem úgy mint otthon ahol szinte soha senkivel.  Az Alditól indítottam a köröket ami az egész kör elején van valahol de így nem mentem azért teljes karikát.
az eleje emelkedik szépen van benne egy 2km-es keményebb rész utána hol le hol fel de már nincs komoly emelkedő benne csak rövidek. viszont van néhány út elágazó és élesebb kanyar ahol nem árt majd a versenyen is figyelni. mindenesetre kemény lesz. a távban benne van a szállástól az oda-vissza tekerés is.

1 kör:  1.03.11 123bpm 2.07/km
2 kör:     57.21 134bpm 2.00/km

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:12:57 63.8 02:05 28.79 0 0 0 159 126
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!