tuskenrider 25.7 km Futás 2012-04-28-n 00:00-kor

tuskenrider futás

2012.04.28 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:08:11

Távolság

25.7 km

Tempó

04:59 p/km (12.03 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Gömb-4xMsziget kör-Gömb

délelőtt 10-kor indultam a BSZM óta nem volt meleg, most már indulásnál sütött a nap szépen. a szigeten körönként egyszer meg is kellett állnom picit frissíteni mert izzott a búrám és ez meg is látszott a pulzuson.

gömb-msziget 12.22 5.17/km 130bpm
1 kör                 26.33 5.02/km 147bpm
2 kör                 26.16  4.59/km 150bpm
3 kör                 25.52 4.54/km 153bpm
4 kör                 25.40 4.52/km 156bpm
msziget-gömb   11.26 4.59/km 155bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:08:11	25.7	04:59	12.03	0	0	164	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.