tormanoja Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:00Távolság
3.6 kmTempó
23:37 p/km (2.54 km/h)Edzésleírás
200m bem, 400m techn., 4x200 3:45re, 2x400 7:30ra, 800m, 400m teki, 200m levezetés
egy szóval jellemezném az úszóteljesítményem: katasztrofális, igazából nem is tudom minek járok
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:00 | 3.6 | 23:37 | 2.54 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csattogoboka 4444 napja
Mert szeretsz úszni és pontosan tisztában vagy vele, hogy vannak nehéz periódusok és azzal is hogy ezen túl fogsz lendülni! Ha játszanám a szigorú edzőt, akkor azt mondanám, hogy szedd össze magad és elég a nyafiból, de mivel tudom (sejtem) mennyire nehéz mindent beleilleszteni az új (viszonylag új) kétlaki életedbe, csak adj időt magadnak, arra is hogy hosszászokj az egyedül edzéshez, meg arra is, hogy újra picit jobban tudjál koncentrálni a sportra. Uff.