Edzésleírás
Ma Balázs nem ért haza időben így elfutottam az edzőtáborba és kiderült, hogy ugyanannyi mint egy Cseke (10m-rel több):-) Aztán még egy bemelegítő kör a többiekkel, csak Laci volt meg Kata és a gyerkek, mindenki megijedt az esőfelhőktől. Mire elkezdtük a lényeget Balázs is befutott. 8x400 1:40 volt a cél, közte 200m 2 perc alatt lekocogva. 1.38-1:42 közöttiek lettek, úgyhogy sikerült, de a 8.ért már nagyon megszenvedtem. Viszont az időjárás kegyes volt hozzánk és pont akkor kezdett el esni, amikor Balázs is befejezte a levezetést, aki amúgy nagyon szépen futott!
Viszont sajnálatos módon se Tatán se Tatabányán nem lehet holnap reggel úszni. Gáááázzz....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:42 | 2.17 | 05:51 | 10.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |