tormanoja futás

2012.04.24 Kedd, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:58:39

Távolság

9 km

Tempó

06:31 p/km (9.21 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
195

Edzésleírás

Ma Balázs nem ért haza időben így elfutottam az edzőtáborba és kiderült, hogy ugyanannyi mint egy Cseke (10m-rel több):-) Aztán még egy bemelegítő kör a többiekkel, csak Laci volt meg Kata és a gyerkek, mindenki megijedt az esőfelhőktől. Mire elkezdtük a lényeget Balázs is befutott. 8x400 1:40 volt a cél, közte 200m 2 perc alatt lekocogva. 1.38-1:42 közöttiek lettek, úgyhogy sikerült, de a 8.ért már nagyon megszenvedtem. Viszont az időjárás kegyes volt hozzánk és pont akkor kezdett el esni, amikor Balázs is befejezte a levezetést, aki amúgy nagyon szépen futott!

Viszont sajnálatos módon se Tatán se Tatabányán nem lehet holnap reggel úszni. Gáááázzz....

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:12:42 2.17 05:51 10.25 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 3W