Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:57Távolság
14.5 kmTempó
05:35 p/km (10.75 km/h)Edzésleírás
Margitszigeten 5x2000m fokozóra
Nehezen indult: nem esett túl jól a bemelegítés, éreztem a tegnapi 100-ast. A szigeten futottam még 2 repülőt, ez viszont már egész jól ment, jól mozogtam! A futás maga nehezen indult, furcsa módon a 2.szakaszban az 5:40-es tempó körül volt holtpontom, az nem esett jól. Utána már jól ment, szerencsére tudtam rendesen fokozni, nem voltam fáradt, nem volt gond.
Jó volt, jól esett haladni!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:53 | 2.5 | 06:21 | 9.44 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:12 | 2 | 06:06 | 9.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:21 | 2 | 05:41 | 10.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:21 | 2 | 05:11 | 11.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:35 | 2 | 04:48 | 12.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:41 | 2 | 04:21 | 13.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:54 | 2 | 06:27 | 9.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
