tormanoja 5 km Úszás 2012-04-13-n 06:15-kor

tormanoja Úszás

2012.04.13 Péntek, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

5 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

A mai edzést úgy tudnám jellemezni, hogy 5km vergődés. Szörnyű volt, abszolút negatív rekord, ne is beszéljünk róla. a 10x400at leúsztam, de úgy szédültem utána, hogy 100m lábra meg 100m levezetésre maradt erőm. Fáradt vagyok, nagyon. és szerda óta a bal alkaromon folyamatosan összeugrik egy izomcsoport, bazi idegesítő.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:00	5	20:00	3.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.