Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:52:58Távolság
70.64 km Szint: 692 mTempó
02:27 p/km (24.50 km/h)Edzésleírás
Nem is volt(am) olyan rossz! :)
"Viszonylag" könnyen felmentem (Isaszegi 2-3 hete sokkal nehezebb (váratlan?) volt), sőt még a tempó is elfogadható! A fabódéig sokkal nehezebb volt, utána furcsamód könnyebb lett, mert csak felfelé kellett menni, nem voltak benne hullámos részek.
Végig kistányéron mentem, nem kellett lejjebb váltani szerencsére. Hátul azért eléggé fent volt a lánc (nem teljesen azért). Végig ülve csak 2x álltam ki 30mp-re. Az elmúlt 1,5 évben az első olyan edzésem volt, amikor igazi holtpont jött, olyan hogy most akkor én megállok és befejezem.. Eddig ilyenek nem voltak, csak fájt/nehéz volt/lassultam, de ilyen megállni akarok érzés nem volt. Hiányzott :) Kólára gondoltam közben, ez vitt fel! Utána meg már nem kellett!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:44 | 3.84 | 03:19 | 18.09 | 33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:32:50 | 15.74 | 02:05 | 28.76 | 49 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:57 | 9.27 | 02:48 | 21.43 | 218 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:29:28 | 6.68 | 04:25 | 13.60 | 348 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:22 | 16.03 | 01:42 | 35.14 | 23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:44:37 | 19.08 | 02:20 | 25.66 | 21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
alonso 4459 napja
Pedig a küzdelem a legjobb, szinte minden sportban. Mikor az agyad harcol a testeddel:) Szép volt, szép edzés. Az ilyen jellegű győztes csatáktól leszel mindig egyre erősebb.