tuskenrider 53.2 km Bringázás 2012-04-10-n 00:00-kor

tuskenrider bringázás

2012.04.10 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:42

Távolság

53.2 km

Tempó

01:49 p/km (33.01 km/h)

Pulzus

Átlag

127

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

másfél óra tekerés a második részben 3x5p tempó 2 perc pihivel
oda végig patent hátszél így a résztávos szakaszra a pofa, pont a 3. végére fogtam be egy meridás sporit így onnastól együtt jöttünk haza lazán illetve én fogtam neki a szelet:)

oda:    46.15 119bpm 1.44/km
tempó 1 5.05 144bpm 1.40/km
pihi 1      2.00 131bpm 2.04/km
tempó 2 5.00 147bpm 1.41/km
pihi 2      2.00 133bpm 2.01/km
tempó 3 5.26 152bpm 1.38/km
pihi 3      2.45 126bpm 2.20/km
haza     28.07 129bpm 1.59/km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:42	53.2	01:49	33.01	0	0	0	157	127

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.