Edzésleírás
úgy volt h bringára ráfutok egy órát de annyira elfagyott a lábam h kénytelen voltam felemelegíteni így csak fél óra múlva indultam
útvonal: kiszt-sétv
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:20 | 12.9 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 156 | 143 |