tormanoja 10.8 km Futás 2012-04-10-n 17:46-kor

tormanoja futás

2012.04.10 Kedd, 17:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:50

Távolság

10.8 km

Tempó

05:27 p/km (11.01 km/h)

Pulzus

Átlag

176

Minimum

Maximum

204

Edzésleírás

3 kör fartlek volt az első a fiúkkal, mert megint nem volt partnerem, így könnyű volt megjavítani a pénteki 10:42es kört. Még mindig van hova gyorsulni, de bíztató a helyzet

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:12:13	2.16	05:39	10.61	0	0
00:10:24	2.16	04:49	12.46	203	185
00:11:25	2.16	05:17	11.35	194	179
00:11:53	2.16	05:30	10.91	195	183
00:12:55	2.16	05:59	10.03	194	172

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Rékucc 4464 napja

Hoppá, 4:49-es tempó, gratula!! :)

tormanoja 4465 napja

Köszi a bizalmat!:-) Én egy 24en belülivel is nagyon boldog lennék most, aztán nyár végére majd meglátjuk...

jocccc 4465 napja

szép! 5vös5-ön 23on belül jössz!

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 3W

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.