tormanoja futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:05Távolság
10.8 kmTempó
05:28 p/km (10.97 km/h)Pulzus
Átlag
180
Minimum
0
Maximum
195
Edzésleírás
Ma elmaradt az úszás és helyett zöldséges lasagne és linzer készítés lépett életbe, hát nem voltam úszásra motivált az az igazság, viszont ez az edzés jól ment. A terv 2x11:30, majd egy 11:00 körüli kör, azt hiszem teljesült, ráadásul 10:42 az eddigi legjobb cseke köröm, még sose futottam 11en belül. Viszont a linzer készítést ezentúl a nagymamákra bízom. De hogy lássátok, hogy Balázzsal hogy egymásra vagyunk hangolva ma ő is cseke PB-t futott:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:28 | 2.16 | 05:46 | 10.40 | 0 | 0 | 182 | 168 | |
| 00:11:09 | 2.16 | 05:10 | 11.62 | 0 | 0 | 193 | 179 | |
| 00:11:32 | 2.16 | 05:20 | 11.24 | 0 | 0 | 190 | 183 | |
| 00:10:42 | 2.16 | 04:57 | 12.11 | 0 | 0 | 195 | 189 | |
| 00:13:14 | 2.16 | 06:08 | 9.79 | 0 | 0 | 194 | 179 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supernova Glide 3W
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
necromedve 4469 napja
Hát ez kész... Nálunk is zöldséges lasagnet és linzert csináltak a csajok.