albke 48 km Bringázás 2012-03-18-n 13:33-kor

albke bringázás

2012.03.18 Vasárnap, 13:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:57:00

Távolság

48 km Szint: 1 m

Tempó

02:26 p/km (24.62 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Idei első tekerésem:Mátészalka-Gergelyugornya-Mátészalka

nem mondhatnám laza tekerésnek, taposnom kellett, hogy tartsam a tempót Jankóval és SZAT-tal. Rendesek voltak és lassítottak, mikor már nagyon nem bírtam.

Voltak azért szakaszok, amikor elég jól ment. Max sebesség:35,8 km/h

Ahhoz képest, hogy az idén még nem bicikliztem elégedett voltam magammal.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:57:00	48.4	02:25	24.82	1	77	0	180	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Nagy Attila 81 4486 napja

Így első tekerésre ilyen távnál nem csodálom ,hogy elfáradtál.Minden elismerésem.

pumpett 4486 napja

Gratulálok,nagyon jól bírod,igazi duraccel elemmel működsz,simán teljesíted a félmaraton távot,ennyi energiával,a futás meg se fog kottyani!!

Sz.A.T 4488 napja

Ugyes voltal nagyon, egs.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.