albke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:27:46Távolság
4 kmTempó
06:57 p/km (8.64 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
0
Maximum
170
Edzésleírás
Na ez nagyon gyilkos volt a bringa után! A lábaim, mint az ólom,az 5. kör után meg is kellett állni, mert begörcsöltem...de egy kis ivás és pihi után csak sikerült lefutni a 10 kört. A második fele már jobb volt.
Összeségében nagyon elfáradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:46 | 4 | 06:57 | 8.64 | 0 | 0 | 170 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Sz.A.T 4488 napja
Azt meghiszem hogy elfaradtal.... Talan meg ennel is kevesebbet kellett volna futnod neked is es nekem is...... Sok volt ez igy eloszorre.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Nagy Attila 81 4486 napja
Nagyon grat!!!Ez a hétvégi edzésmunkád nálam kitünőt érdemel.