Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:47:56Távolság
73.53 km Szint: 203 mTempó
02:17 p/km (26.27 km/h)Edzésleírás
Ki Dunakeszi, ott 10p pihenés/lazítás, majd Alonsoval egy
Dunakeszi-Csomád-Őrbottyán-Vácrátót-Csörög-Szödliget-Göd-Dunakeszi kör, majd 5-10p lazítás után haza.
Az utolsó 20-25km-en elég nagy szél volt, alig bírtam haladni. Amúgy jó volt. Végig pörgetve (85-100 között)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:15 | 13.96 | 02:14 | 26.80 | 17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:41:26 | 46.07 | 02:12 | 27.25 | 181 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:35:15 | 13.5 | 02:37 | 22.98 | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
alonso 4483 napja
Jó volt, Vácig jól mentünk. Nálam 28.6 jött ki addig, pedig nem is nyomtuk. Én ott váltottam kört, mert a 2-es út az egy más dimenzó. Egészségedre!