Edzésleírás

Bp-Dobogókő-Bp. Lalival és Danival, elején még jöttek Norbiék is, menet közben pedig Boros Zsófi is beállt hozzánk Pomázig. utóbbi miatt aztán nyomtuk is a tempót, nem lehet szégyenben maradni:) bár itt hátszelünk volt, de aztán a fölfelében se nagyon vettünk vissza, egész lendületesen másztuk, de még P.szt.kereszt előtt lassítottunk picit, elvégre először másztunk idén hegyet. a vége felé már nem ment annyira könnyedén, mert 39-21nél nem akartam lejjebb váltani, de összességében jól forgott a lábam a fölfelében, bár pulzust nem mértem, de 170 fölött nem nagyon lehettem. fönt kis kaja és napozás, aztán indultunk le. én nem vállaltam a többiek tempóját lefelé, így leérve Pomázra satut toltam a pofaszélben, hogy felérjek, de mire sikerült volna, kigurult elém egy öreg, ami miatt aztán kezdhettem elölről a felzárkózást. a combom rendesen bepöffent, már vártam, milyen lesz a futás utána:)

2 hozzászólás

jocccc 4486 napja

12-25 van fent, most lesz cserélve 12-23ra. de elöl van 30as tányérom is, szóval ha nagy gond lenne, még bőven van hova visszaváltani, csak egy bizonyos szint alá már nem szeretek. és ez a szint a 39-21:) persze meredekebb helyeken visszateszem, de Dobogókő nem ilyen.

Mike255 4486 napja

Milyen sor van fent hátul? Szép kis edzés! Nekem most még semmi kedvem Dobogókő-re menni!