Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:33:24Távolság
34.25 km Szint: 81 mTempó
02:44 p/km (22.00 km/h)Edzésleírás
Kitekerés a szigetre, ott 1óra tekerés, majd haza.
A szigeten mentem 5 "kört" a belső úton.
Arra kellett (volna) figyelni, hogy 90-100 körüli pedálfordulattal és max 140-150 körüli pulzussal menjek. Egyikem sincs jelenleg, úgyhogy csak érzésre mentem! Pulzusom szinte biztos nem volt több, pedálfordualtban pedig inkább 80-90 között lehettem.
Az út és a teljesítményem is pocsék! Pedig nyomtam neki, de most csak ennyire futotta.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:57 | 3.81 | 04:11 | 14.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:55:09 | 23.19 | 02:23 | 25.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:18 | 7.25 | 03:05 | 19.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
