tuskenrider 4.1 km Úszás 2012-03-07-n 00:00-kor

tuskenrider Úszás

2012.03.07 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

4.1 km

Tempó

21:57 p/km (2.73 km/h)

Edzésleírás

400m bemelegítés mell,hát
3x (400m gyors, 40mp pihi, 200m gyors, 20mp pihi,200 gyors 20mp pihi, 4x100m gyors tenyérellenállással 10mp pihi közte)
100m hát levez
a szériák közt másfél perc pihi

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	4.1	21:57	2.73	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.