tuskenrider 13 km Futás 2012-03-06-n 00:00-kor

tuskenrider futás

2012.03.06 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:06

Távolság

13 km

Tempó

05:00 p/km (11.98 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

Edzésleírás

kedd esi run, megint nulla alatt:( kis széllel megspékelve

benne 4x5 perc tempó, 2 perc pihivel. nem ment túl jól.

útvonal: gerb-kiszt-2xliget kör-gerb

tempóig 15.58 5.33/km 122bpm
tempó 1   5.01 4.23/km 140bpm
pihi 1       2.01 5.56/km 128bpm
tempó 2   5.02 4.15/km 147bpm
pihi 2       2.03 5.55/km   134bpm
tempó 3   5.02 4.10/km   150bpm
pihi 3       2.05 5.44/km   139bpm
tempó 4   5.07 4.13/km   147bpm
pihi 4       2.01 5.49/km 135bpm
gerb       20.41 5.18/km 131bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:06	13	05:00	11.98	0	0	0	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.