Edzésleírás
végig 90-100rpm között, 130-140 közötti zónában, benne 2x6perc taposás 3 perc pihivel.
rögtön a futás után kezdtem, a végére picit kemény lett a story.
1-40min 131bpm
40-46min 146bpm
46-49min 132bpm
49-55min 147bpm
55-60min 125bpm
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 27.5 | 02:11 | 27.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | 133 |