Edzésleírás
végig 130-145 között, a levezetés előtt 10 perc tempó
gerb-kiszt 21.39 5.24/km 131bpm
kiszt-sétv 23.35 5.15/km 136bpm
sétv-sétel 10.38 4.14/km 155bpm
gerb 10.38 5.01/km 141bpm
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:32 | 13.1 | 05:05 | 11.81 | 0 | 0 | 0 | 138 |