Edzésleírás
15perc bemelegítés, majd 2-3-4-3-2perc tempó köztük 3perc norm futás 13:45 levezetés. Imádom ezt az időt!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:57 | 9.75 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 191 | 180 |