tormanoja 3.8 km Úszás 2012-02-24-n 06:15-kor

tormanoja Úszás

2012.02.24 Péntek, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.8 km

Tempó

18:25 p/km (3.26 km/h)

Edzésleírás

400m bem, 200-400-600-800-600-400-200m gyors, 200m levez

hajós 50esben Józsi lábvizén, már ameddig azt bírtam, azért ez jóval intenzívebb edzés volt, mint amikben mostanában részem volt, de jól esett, csak elég világossá vált, hogy milyen jól fejlődhetnék, ha itt tudnék úszni, mert ez összehasonlíthatatlan az egyedül tütymörgéssel

3:12-6:27-9:40-13:08-10:00-06:42-3:23

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.8	18:25	3.26	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tormanoja 4505 napja

Nem, pozitívan befolyásolta!:-)

csattogoboka 4506 napja

Örülök, hogy az éjszakai fenntlét nem befolyásolta negatívan a teljesítményedet. Vagy ha igen, akkor dupla ejha! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.