tuskenrider 4.1 km Úszás 2012-02-22-n 00:00-kor

tuskenrider Úszás

2012.02.22 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

4.1 km

Tempó

21:57 p/km (2.73 km/h)

Edzésleírás

400m gyors teknőc
200m gyors, 2x100m gyors, 4x50m gyors
200m gyors tea, 2x 100m gyors tea, 4x50m gyors tea
200m gyors, 2x100m gyors, 4x50m gyors
200m gyors tea, 2x 100m gyors tea, 4x50m gyors tea
200m gyors, 2x100m gyors, 4x50m gyors
200m gyors tea, 2x 100m gyors tea, 4x50m gyors tea
100m hát levez

a szériák közt 1 perc pihi a 200 után 20mp,100után 10mp

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	4.1	21:57	2.73	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.