Edzésleírás
a "jól" sikerült hosszú futás után, várt rám még egy óra görgő végig 90-100rpm között 130-140bmp-et tartva.
az első fél óra 130 alatt volt, aztán szépen felkúszott 135-ig.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 27.6 | 02:10 | 27.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | 127 |