tuskenrider 13.1 km Futás 2012-02-18-n 00:00-kor

tuskenrider futás

2012.02.18 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:11

Távolság

13.1 km

Tempó

04:49 p/km (12.44 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

Edzésleírás

1 óra run volt mára 140-155pm közt. Végre sütött a nap és plusz 4 fok körül lehetett, a járdák is 90%-ban szárazak. A délelőtti görgőzés igencsak a lábaimban maradt de azért tudtam tartani a zónát, sőt a tegnap "ellógott" 20 perc tempót is bepótoltam így egy kicsit iramjátékos lett az etap.

gerb-evez 22.22 4.59/km 141bpm
evez-kiszt-hotel 20.32 4.32/km 154bpm
lhotel-gerb-htömb20.16 4.56/km 152bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:11	13.1	04:49	12.44	0	0	0	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.