Edzésleírás

hajós 25ös

400m vegyes, 3x1500 (+50)m gyors, 150m levez

Kíváncsi voltam mi lesz végre újra a hajósban és ez lett az eddigi évem legjobb edzése!:-) Merthogy kiderült, hogy mégsincs valami rendben azzal a tatai medencével, mert íme a mai időim:

1. 1550m  25:30(500as részidők: 8:10,8:13, 9:07 a nagy örömködésben az 1000es részidőm láttán elfelejtettem számolni a köv 2hosszt, csak a 2. 1500on jöttem rá, hogy hoppá, többet úsztam) az 1500as időm kb 24:40-45 lehetett, ami 1percel jobb, mint a felmérőm decemberben, amit nyomtam:-)

A feladat szerint előre 26:20at tippeltem, úgyhog ez nem jött be. Viszont a részidők láttán már a tartalékolásról is megfeledkeztem, úgyhogy a feladatot, hogy ne legyen 20"nál több különbség, nem annyira sikerült teljesíteni, de most ez aszem megbocsáltható.

2. 25:04 (8:15, 8:22, 8:27), 3. 25:47 (8:27, 8:43, 8:37, itt már azért nem esett túl jól, de az uccsó 500on Józsi mögöttem lábazott, ami azért motiváló volt.

Jó érzés, hogy most már van értelme a dolgoknak.

1 hozzászólás

csattogoboka 4506 napja

:D