Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:04Távolság
10 kmTempó
05:06 p/km (11.75 km/h)Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
Azért laza, mivel viszonylag rövid távon, viszonylag lassú tempóban történt, ha hosszabb távon futottam volna ilyen tempóval, akkor hosszú lenne, mivel a tempó kb. közelíti a hosszú futásaim tempóját.
Tegnap nem tudtam futni, mivel pihentem, ill aludtam a nap nagy részében.
Ma ezt ráhangoló, bemelegítő futásnak szántam, a vége kicsit gyors lett, de nem vészesen. Ha minden jól megy ma délután lesz még egy futás, némileg hosszabb távon, némileg gyorsabban.
Jó lenne a héten összehozni 80 km-et. Elnézve az időjárás alakulását, és az előrejelzéseket, remélem, hogy a jövő héten ismét tudom használni a szokott futóútvonalaimat.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:04 | 10 | 05:06 | 11.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
monique 4511 napja
sztem nem kevés egyáltalán, én -6 fokban nem öltözöm be ennyire, mint te. :) rajtam ilyen időben ami van: rövidujjú póló+normál vastagságúnál picit vastagabb hosszúujjú technikai pulóver, sál nincs, csak sapka+kesztyű, és nem izzadok meg. még annyi, hogy ha ennél picit hidegebb, akkor a hosszúujjút lecserélem vékony verzióra, és annak a tetejébe vastag polár felső.
zoles73 4511 napja
azt mondják kicsit enyhül....
Czeglédi Ferenc 4511 napja
Ja öltözet: vékony, rövidújjú technikai póló, közepesen vastag ingpulover, sál, melegítőfelső, valamint vastag melegítőnadrág, és melegem volt, kicsit meg is izzadtam. Ahhoz viszonyítva, hogy mások hogy fel vannak öltözve ez nagyon kevés, vagy lehet, hogy eszkimók voltak a felmenőági őseím?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4511 napja
Ahhoz képest, hogy sokan 2-3-4 nadrágban futnak, ami számomra elképzelhetetlen....
Mónika: ez a rendkivül csinos futóruhád? Fényképen esetleg nem csodálhatnánk meg? Nincs is egyetlen fénykép sem az adatlapodon....Pedig biztos nagyon csini vagy benne...