jocccc 12 km Téli sport 2012-02-12-n 08:30-kor

jocccc téli sport

2012.02.12 Vasárnap, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

12 km

Tempó

10:00 p/km (6.00 km/h)

Edzésleírás

Skalka, uccsó nap. korán reggel mentünk már, hogy tudjunk menni egy rendes adagot. először Balázs-Noja-Gyuri-Orsival egy kb 5 kilis körön mentünk, majd a következőre Mózes-Berta-Atival, ez picit hosszabb és meredekebb volt, de nagyon jól esett mindkét menet, a végére rendesen el is fáradtam. eszméletlen jó volt ez a 3 nap, jövőre is kötelező program lesz:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	12	10:00	6.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Zsebi 4520 napja

Irigyellek titeket.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.