Edzésleírás
200m bem mell,hát
800m gyors teknőc
400m gyors sima
400m gyors bója
400m gyors bója + tea
400m gyors bója
400m gyors sima
400-ak közt 1 perc pihi
100m hát
4x50m búvár
8x50m gyors
100m hátKiller volt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 3.8 | 23:41 | 2.53 | 0 | 0 | 0 |