jocccc 9.7 km Futás 2012-02-05-n 19:00-kor

jocccc futás

2012.02.05 Vasárnap, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:00

Távolság

9.7 km

Tempó

04:57 p/km (12.13 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

a múlt hétvégi futásom megfázás miatt elmaradt, de legalább a lábam pihent egy picit. most viszont már muszáj volt menni, bár a -10fok nem volt túl kellemes, főleg a bokámnak és térdemnek nem.. de azért egész tűrhetően ment a hóban csúszkálás ellenére is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:00	9.7	04:57	12.13	0	0	161	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Pro Grid Jazz 13

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.