tuskenrider 18.2 km Futás 2012-02-03-n 00:00-kor

tuskenrider futás

2012.02.03 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:30

Távolság

18.2 km

Tempó

05:15 p/km (11.43 km/h)

Edzésleírás

zord idő, hideg, -15 körül. Felül 3 réteg, alul 2 réteg, fejkendő+sapka, két kesztyű, két zokni de így is befújt a szeles szakaszokon. ma már nap sem volt. nem teccik különösebben de muszáj bele élnem magam mert a febr ilyen lesz.

végig 130-145 között a végén 15 perc tempó

gerb-evez           24.31 5.35/km 128bpm
evez-kiszt           18.44 5.24/km 131bpm
kiszt-malom         17.23 5.23/km 133bpm
malom-sétv-sétel 17.10 4.32/km 149bpm (majdnem végig szembe szél)
vashíd-gerb         17.40 5.12/km (pulzusöv lecsúszott így az adat nem pontos)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:30	18.2	05:15	11.43	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.