Edzésleírás
Káldy Gyula-szigetre befutás (margit-híd)-szigetről kifutás (árpád-híd)-Visegrádi út/Nóri, majd ugyanez vissza.
Az óra az elején nem nagyon vette a jelet, így elég káosz lett, de a távot és az időt azért körülbelülre kisakkoztam!
Laza, 1 óra futás lett volna mára, ami nem kötelező. Ki is hagytam volna, mert nem volt kedvem, de reggel a mérleg 3 kg-val többet mutatott a kelletténél. Mondjuk szokott 1-2 naponta néha kis eltérést mutatni (ennyit nem), meg most más helyen mértem, mint korábban, de azért megijedtem. Szóval elmentem futni, bajom nem lehet belőle :)
Kicsit több lett, mint terveztem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:48 | 15.6 | 06:24 | 9.38 | 91 | 0 | 0 | 0 |