tormanoja futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:40Távolság
9.396 kmTempó
05:36 p/km (10.70 km/h)Pulzus
Átlag
176
Minimum
0
Maximum
187
Edzésleírás
Nagyon jól esett megint a futás. Az első két kört még a többiekkel mentem, de aztán láttam a 2. kör végén, hogy milyen a tempó, és az már nekem nem alacsony pulzusú volt:-) Szóval a 3. körben hagytam had menjenek, bár akkor még láttam a fényeiket, ráadásul kiderült, hogy nem is én lassultam sokat, hanem ők gyorsultak még tovább. A 4. kört aztán már egyedül, kicsit féltem a sötétben, de egész jól világított a hold, meg a lámpám is pislákolt valamelyest, de ez már lassabb lett. Aztán Krisztivel még futottunk bent egy kis levezetést.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:08 | 2.16 | 05:37 | 10.68 | 0 | 0 | 179 | 169 | |
| 00:11:39 | 2.16 | 05:24 | 11.12 | 0 | 0 | 184 | 180 | |
| 00:11:49 | 2.16 | 05:28 | 10.97 | 0 | 0 | 187 | 183 | |
| 00:12:27 | 2.16 | 05:46 | 10.41 | 0 | 0 | 183 | 179 | |
| 00:04:37 | 0.75 | 06:09 | 9.75 | 0 | 0 | 166 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supernova Glide 3W
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
