Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:06Távolság
7.97 kmTempó
06:25 p/km (9.36 km/h)Edzésleírás
Az iramjáték részben 8x2 perc, amikben:
30mp laza
30mp közepes
30mp lendületes
30mp jog
Lehetőleg minél egyenletesebben! Nagyjából sikerült ezt csinálni és egyáltalán nem fáradtam el, nagyon laza volt ez az edzés
A laza részék kb 6:00-7:00 között, a normál részek 5:00-5:30 körül, a lendületes részek 4:05-4:30 körül, a jog 7:00-9:00 körül.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:31 | 2.21 | 06:34 | 9.13 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:02 | 2.76 | 05:49 | 10.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:33 | 3 | 06:51 | 8.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gyugyo 4534 napja
Szuper! Ez jó jel. Ezek szerint pihent vagy!