tormanoja Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:00Távolság
3.8 kmTempó
26:19 p/km (2.28 km/h)Edzésleírás
Végre úsztam, és végre nyitva van rendesen az uszi, legalábbis ezen a héten igen. Szóval egész jó volt ez az edzés a mell meg hát miatt, bár elfáradtam nagyon, az állóképességem, meg minden kicsit visszaesett az elmúlt egy hónapban, de végülis majd májusban kell jól úszni, nemde?:-)
400m bem., 4x200 vegyes techn, 6x200m gyors/mell 200anként váltva, 8x100 gyors/hát 100anként váltva, 400m gyors teki, hogy felavthassam a tegnap vásárolt tekimet, 200m levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:00 | 3.8 | 26:19 | 2.28 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csattogoboka 4535 napja
Navégre! :)